1. 乐活一生，养生发圈吸引人的句子？

回答如下：1. "养生是一种生活态度，让我们从内而外散发健康的光芒。"

2. "保持健康的身体，是我们拥有幸福生活的基石。"

3. "不要等到身体出现问题才去关注养生，让健康成为你的日常生活习惯。"

4. "养生之道，就是让我们的身体和心灵达到完美的平衡状态。"

5. "健康是最大的财富，养生就是让这份财富更加珍贵。"

6. "照顾好自己的身体，才能更好地照顾家庭和事业。"

7. "养生不仅是一种生活方式，更是一种对生命的尊重和爱护。"

8. "养生并不难，关键是要坚持。让养生成为你生活的一部分，让健康成为你的一种信仰。"

9. "养生的过程就像是品味美食一样，享受其中的每一个细节，慢慢品味健康的生活。"

10. "养生不是单纯追求身体的健康，更是追求生命的美好和完整。"

2. 你的家乡有哪些非遗或者值得传承的技艺瑰宝？

昨天花了几个小时写的，其中不少地方有我的家乡，好怀念哦！

6月5日是六五世界环境日。

微博上有条热搜【美丽中国我是行动者】，全天参与的人达到5.4亿！！这什么概念，将近每三个中国人，就有一个看过或关注过相关话题的报道。

大略浏览， 有介绍各地美丽风光的，也有介绍善良人们爱护美丽中国的温暖行动。不禁感叹：960万平方公里的土地，大国泱泱，东西南北中，四时风景不同；五千年华夏文明，人文景观各异，置身其中，何其幸哉。

01

我的家乡在祖国西南边陲的一个县城。在我们居住的家属楼，推开窗户远处就是高高的山峰，阳光明媚的日子里，山峰轮廓分明，植被郁郁葱葱，看白云在山间嬉戏，没错，云是流动的，空气中都能闻到太阳和青草的味道，让人心里好不舒爽。

阴天或者下雨天，整个山峰则笼罩在大雾里，基本上只能看到半山腰，于是，那座山就成了我们感知气候变化的晴雨表。

西南多阴雨，在阴雨绵绵的季节，整个小城淅淅沥沥，五颜六色的伞成了一道道亮丽的风景线。年轻人们总是另类，喜欢不打伞，小一点的孩子在雨中奔跑打闹；大一点的插着裤兜，雨中漫步。

很浪漫的雨天哦~能闻到被雨水润泽的青草味。路边的烤土豆、烤臭豆腐......在蒸腾的水汽里香味越发浓郁，让人欲罢不能，频频回头，掏钱就范。

小时候小县城还不发达，超市很少，大家习惯了到固定的街巷买东西。比如县城的卖菜街就是专门卖菜，不通机动车，道路两旁密密麻麻都是菜贩们。

多数还是产地的一道贩子——城周边的村民们起早走路，把自家采摘的蔬菜水果或山里野果背到县城售卖，好多蔬菜鲜嫩喜人，刚来时还沾着露水。

那时候还不流行塑料袋。

卖菜的小贩将东西放到称盘里过称，付钱后，买家将菜往后一甩，搁到竹编的背篼里，环保、天然——在城市里一天用N个塑料袋的今天，我异常怀念小时候那样的买东西场景。

当然，现在家乡小镇都很难看到这些了。城市化的步伐加快，大小超市越来越多，农村里壮劳力外出打工，老人带孩子，也很少外出卖菜了。

那种当面讨价还价、拉拉家常的轻松时光，也逐渐绝迹了，大家匆匆买完东西，微信一扫，装塑料袋走人，那些背篼、竹编框也因为土气、不方便，大家早不用了。

曾经看过舞蹈家杨丽萍拎着好美的竹篮子，她出门有时也带着，但这在今天仿佛成了时尚怀旧物，使用的人并不多。

今天看到微博上LOHAS乐活杂志转发消息，称演员@陳妍希michelle 建议大家自备买菜布袋，从生活中的小事和家人一起培养环保意识。

希望未来有更多的环保达人和环保企业站出来，解决城市的各种塑料包装问题，甚至实现快递包装回收循环等等，这对我对大家都是幸事。

02

长大后，到了北方上学、工作。看过南方的山水，北方的山水似乎都少了几分灵动和秀气，但北方一样有北方的美。

这种美是大气。

曾经在秋天来到钓鱼台边漫步银杏树林，满地的金黄，树梢间也满溢着橙黄色彩，在午后的阳光中色彩缤纷，那在枝丫间透过的一线线蓝天，蔚蓝和橙黄的组合，让这一季节的最美定格成温暖。

也曾到呼伦贝尔旅游，辽阔的大草原，车往前开，目视四周，真的一眼望不到边，这种体验让人想要兴奋地叫起来——世界好大。

有句话叫“心大了，事就小了”，在大草原，仿佛一切都不是事。

越过草原，来到额尔古纳河，看北方的河水清冽悠长，牛羊低垂饮水，河边的白桦林树木参天，大森林里有蘑菇、有野菜，有珍稀动物，似乎能将一切装进去。

在额尔古纳河岸边的临江，曾看过最美的火烧云，我们爬上小木屋，看漫天红彤彤的云，将天空渲染得或紫、或红、或金、或黄......,真觉得有千只眼睛也看不够，而怎么拍都拍不出景色实际漂亮程度的十分之一。

和同去的小伙伴在临江河里洗了头发，当地人说：头发脏了到河里洗一洗就干净了，他们都不用洗发水。我和小伙伴惊奇地发现，洗过的头发还真的顺滑，挂不住梳子。

一次出外旅游在乡间小路走着，迎面碰到了牛群结对而来，路很窄，一次只容一头牛通过，我迎面撞上，不知道向前还是后退，因为害怕牛角呀。

不过那牛瞪着清凉的眸子，并没有横冲直撞， 铜铃般的眼睛一脸无辜的看着我，貌似腿还有点抖，它也停住了，一时间，牛和人相对无声。我终究还是不敢跟他们太亲密接触，就让到路边，牛们就知趣地先走了。

儿时在大山里长大，春天到来时，漫山遍野的山茶花（我们叫映山红）——有粉白的、粉红的、玫瑰红的.....，看不过来，我和小伙伴们会带着锅碗瓢盆到河边野炊，累了就找来花枝和残木搭个花房，房子本身没多结实，要的就是那份搭树屋的惬意哦。

我想，经常走出屋门，和大自然碰面；特别是走出城市，到乡野漫步，是滋养心灵的一个秘方吧。听听树叶被风吹过的沙沙声，品尝山里野果的甘甜，快节奏城市生活积累的怨念，也会平复很多、很多。

03

工作后，利用假期，还去到了西藏、新疆等地。

去西藏那次，在火车上碰到了一群要徒步去墨脱的驴友，他们提前准备了详尽的攻略和登山装备，只因为安妮宝贝一本书里提到墨脱，我一拍脑门就要去，老公拧不过就同意了，于是我们两个编外人员临时加入了墨脱小分队。

去了拉萨布达拉宫后直奔墨脱。墨脱在西藏南边，和印度接壤，气候多变。那时候墨脱还不通公路，进入墨脱需要翻越多雄拉雪山，山的这边大雪封山，越过雪山处暂时一马平川，麦苗满地，走过几户人家，转眼间缺进入了密不见天的亚热带雨林。

墨脱县城

我们坐汽车到了离墨脱最近的派镇，开始翻越多雄拉山，整个徒步要三天，渴了就喝山泉水，沿途碰到过蚂蝗、毒蛇，夜晚就住山间的小木屋，山间的夜晚很寂静，星星像钻石和鸭蛋那样大，那么近，惟有雅鲁藏布江隆隆的水声伴眠。

亚热带雨林里树木的根系盘根错节，树叶密密麻麻遮住了天，森林里很潮湿，也觉得恐怖，我们一边走，一边加快脚步，老公曾经和同伴们碰到了三角头的蛇，吓了一条约定不告诉我，因为万一我腿脚发软，他们还要背我，哈哈，好吧。

当走了三天后到达墨脱县城，我们的衣服湿了一身一身，喝下去的水似乎全变成汗水蒸发出来。墨脱藏语为隐秘的莲花，它确实就像一朵圣洁的莲花，云雾蒸腾在山间，绿意在云雾的妆扮下如水墨画那般清新，又因为外来者稀少，这里神秘、安静。

原计划只待一两天，我接连赖着待了三四天，还不想离开。

返回北京后，我甚至还写了墨脱扶贫设想——为这个不通公路的县城呼吁。现在回头看，如果基本的公共服务和设施能保证，城市化的步伐还是慢一点比较好。

快十年了，我至今都能回忆起墨脱背夫白玛贡桑的笑容，一咧嘴巴就是白牙，眼睛黝黑地看着说话的人，做事不紧不慢，也许，他们不是生活安逸和方便的，但是，精神上很富足愉悦。

从西藏回来几年后，偶然看报道，墨脱附近的雅鲁藏布江畔要修建五星级酒店，那时候我们的心思很复杂——一方面当然希望当地人脱贫致富，另一方面，却真的不愿意太多人慕名而去，这对当地的生态、民风，都是灾难。

不久前看过一则消息，据尼泊尔政府估计，有15吨垃圾散落在珠峰，大部分位于通往登山大本营的路上。尼泊尔估计，清理珠峰上的所有垃圾将需要10年时间。近年来，随着珠穆朗玛峰登山者人数增加，警报已经升级。在珠峰的北部，中国也在采取各种措施清理中国一侧的山体。

纪录片《珠峰清道夫》讲述在珠峰清运垃圾的故事，影片结尾说：除了照片什么都不要拿，除了时间什么都不要偷，除了脚印什么都不要留下。

显然这句话适用于我们出外旅游的每一个人。

5日演员袁泉也公开呼吁大家，野外游玩注意垃圾管理，保护水资源清洁。

04

爱旅游爱大自然的人们，正越来越多关注环保。

笔者不只一次看到，到山野徒步的驴友们无论在哪个省市，通常都会带着垃圾袋，离开时把垃圾带走，随地扔垃圾是被大家公然鄙视的。

大家可能还记得之前疯转的一个帖子——大量海洋动物因为误食塑料，肚子里千疮百孔，生不如死（详情请戳：被囚34年取精，被迫亲手杀死爱子，最后只能挣扎着死去！被冠以励志感动之名，人类对它们的干扰已到了令人发指的地步…）。演员马思纯在此间提醒大家不要向海洋里扔垃圾，不要破坏海洋生物的家园。

当然，无论小溪还是大湖，最后都奔向海洋，不扔垃圾要从眼前做起，不向家门口的一条小河沟扔垃圾开始，企业则是尽可能做到环保达标，不要乱排放污水。

我们爱美丽中国，我们也正想各种办法来保护这些美丽。

微博网友爱笑娃娃晒照片称：穿衣服只穿棉麻也算环保——这觉悟真的比我高很多。

演员李沁呼吁大家节约水电、减少污染物排放，“看完电视记得关掉电视电源，电视待机状态下耗电1.5瓦/时“……

发此文的时候，六五环境日即将拉上帷幕。一首《让中国更美丽》的歌在网上传唱，版本很多种，来自青海环保部门的这首，技术算不上精良，但是声音很打动我。

前两天，看到一个新疆的风光视频，惊叹祖国河山的壮丽。

大美如此，我们是不是要为他做点什么呢？

不仅仅是环境日这天，从现在开始，一天天坚持。

阿里巴巴今天发的一句话很好：让地球更美好，不是一个人做很多，而是每个人做一点点。举手之劳，其实也在创造美好的改变。

文：书影驴 若水姐姐 原创 转载请注明出处

3. 打太极拳时出汗是不是错误？

打太极拳时出汗，是很正常的现象。微汗而不喘，就是蛮好的状态。

也就是说，打太极拳，可以流汗，但不能气喘吁吁。

气喘吁吁，说明你身体僵硬，动作僵化，没有放松下来，这必然是错误的。

而出汗呢？说明你全身全身经络畅通，血液循环良好，精神饱满，内气蒸腾，这是一个自然而然的过程。

冬天在室外打太极拳，很多人不用带手套，打一趟拳，手掌手指都是热乎乎的。这都是练拳人的正常感受，也是练太极拳获得的回报。

有句拳彦：“千金难买顶头汗”。有些时候，不出汗才是错误的，说明你身体内部的寒气淤塞严重。

当然，也要注意两点：

第一点：当出汗的数量跟运动量明显不符的时候，就不正常了，稍微一动就大汗淋漓，肯定不合常理。

第二点：打太极拳的时候，尽量要在避风的地方练习。早上不太要紧，晚上练拳一定要避风。

祝练拳愉快！

4. 上海生活频道主持人名单？

答：依琳的个人真实资料姓名 ： 麻伊琳 身高 ： 168cm 生日 ： 6 月 12 日 体重 ： 45 公斤 学历 ：上海戏剧学院播音主持专业本科 经历 ：生活时尚频道《互动点点吧》主持人，是一档日播的直播节目； 另主持生活时尚频道《修身堂特约瘦出美丽人生》节目； 曾主持栏目《时尚风暴》

2、上海生活时尚频道的主要内容包括：星尚、美食、时尚、人气美食、左右时尚、时尚频道、文化、乐活、星尚活动、星尚拍客等等，由上海文广新闻传媒集团有限公司负责。

5. 一个人独活霸气昵称？

一个人的霸气昵称比如：单身贵族、单身到底、单身快乐、单身一族、潇洒自如、随心所欲、一个人的快乐、一个人的疯狂、一个人的世界、一个人的潇洒、潇洒人生路、乐活人生、一人行、一人的乐趣、狂妄的一人时光、霸气独活、霸气的单身生活、一个人最是快活。

6. 双方父母经常聚到一起吃饭好不好？

提问题能否现实点，亲家之间日久不打架就是好滴，还经常一起吃饭是不可能滴

7. 贺敬之十首诗词？

以下是贺敬之十首诗词：

1、《闲居春日》

半亩方塘一鉴开，天光云影共徘徊。

问渠那得清如许？唯有波心石上来。

2、《送别》

山中相送罢，日暮掩柴扉。

春草年年绿，王孙归不归？

3、《老来迟》

乐活今生尚有时，切莫闭户抑郁痴，

老来张狂别耄耋，歌舞诗赋老来迟。

4、《放眼看》

十乐人生在心安，不贪不嗔气若兰，

闲走江东十八郡，放眼云端霓彩繁。

5、《孩童乐》

骄阳似火孩童乐，亲子情聚幼儿园，

放低身姿手握紧，千沟万豁母做船。

6、《忘忧痴》

人生不过三万天，慢走悠闲叹无言，

风雅韵律忘忧处，诗歌词赋吟月圆。

7、《逍遥游》

日落天际需恬淡，胸怀大度弃忧愁，

天长地久乐相伴，开心健康逍遥游。

8、《话今生》

同窗几许回眸乐，书山徜徉助龙腾，

幽静路边柳丝伴，月夜畅谈话今生。

9、《不慕仙》

梨花含笑沐朝霞，恬静优雅吐芳华，

安守桃源吟诗乐，菊园挥锄育奇葩。

10、《秋夜将晓出篱门迎凉有感》

三万里河东入海，五千仞岳上摩天。

遗民泪尽胡尘里，南望王师又一年。